Tratamento ambulatorial para ansiedade: Tire as suas dúvidas!

Atualmente estamos vivendo sob níveis de estresse maiores do que em qualquer época. Rotinas extremamente corridas, exigências e uma série de demandas no nosso dia a dia podem ser gatilhos para crises de ansiedade.

A ansiedade é uma resposta normal a situações e eventos estressantes, mas nem todos reagem da mesma maneira. Para pessoas com ansiedade normal, as emoções relacionadas e as respostas do sistema nervoso são passageiras; eles respondem às técnicas de gerenciamento de estresse e se dissipam após o término do evento ou situação estressante. 

Mas para pessoas com transtornos de ansiedade, as intensas respostas emocionais e físicas costumam ser desproporcionais à situação. Eles tendem a piorar com o tempo e muitas vezes se tornam debilitantes, interferindo na vida cotidiana. 

A boa notícia é que os transtornos de ansiedade são tratáveis. Muitas pessoas conseguem encontrar alívio duradouro de seus sintomas por meio de programas ambulatoriais intensivos.  

Tratamento para transtornos de ansiedade 

Existem vários tipos diferentes de transtornos de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico, várias fobias e outros. Não há dois planos de tratamento exatamente iguais, mas, em geral, o tratamento para transtornos de ansiedade geralmente envolve alguma combinação de medicação e psicoterapia.  

As terapias podem incluir: 

• Terapia cognitivo-comportamental (TCC) para identificar, entender e mudar padrões de pensamento e comportamento;
• Terapia de exposição para ajudar a reduzir as respostas de medo e ansiedade;
• Terapia de aceitação e compromisso para aprender a viver no momento presente e experimentar as coisas sem julgamento;
• Terapia comportamental dialética para aprender habilidades para tolerar o sofrimento e regular as emoções;
• Dessensibilização e reprocessamento do movimento ocular para reduzir a intensidade de pensamentos perturbadores. 

Algumas pessoas conseguem encontrar a combinação certa de medicamentos e terapias imediatamente, mas outras precisam tentar algumas combinações diferentes antes de encontrar aquela que funciona melhor para aliviar seus sintomas. 

E embora as sessões semanais de terapia tenham sido o padrão, muitas pessoas estão descobrindo que o tratamento ambulatorial intensivo para transtornos de ansiedade leva a um alívio significativo dos sintomas em um período de tempo mais curto e com respostas mais eficientes. 

Tratamento ambulatorial intensivo para transtornos de ansiedade

Programas ambulatoriais intensivos são projetados para fornecer estabilização e suporte em um ambiente seguro e terapêutico, além de permitir que o paciente mantenha as rotinas em casa, no trabalho ou na escola. 

O tratamento ambulatorial intensivo envolve sessões de tratamento mais longas, de até três horas por dia, três a cinco dias por semana. Isso permite que os pacientes passem um tempo concentrado aprendendo a identificar os gatilhos da ansiedade, reconhecer pensamentos e comportamentos prejudiciais e aprender habilidades e estratégias de enfrentamento. 

Eles são então capazes de colocar essas novas habilidades em prática em situações do mundo real. 

Esses programas geralmente envolvem sessões de terapia individual e em grupo. Além das modalidades terapêuticas acima mencionadas, o tratamento também pode incluir técnicas de controle do estresse e relaxamento. Os benefícios são numerosos, incluindo: 

• Sessões mais longas geralmente levam a melhores resultados em menos tempo;
• Os pacientes são capazes de manter conexões fortes com sua rede de suporte externa;
• O agendamento flexível e de fácil acesso permite que os pacientes cuidem de suas responsabilidades entre as sessões;
• Os pacientes têm oportunidades diárias de aplicar novas habilidades em situações do mundo real;
• Sessões de acompanhamento ajudam a reforçar as novas habilidades;
• O desenvolvimento de relacionamentos de longo prazo com outros pacientes fortalece a rede de apoio. 

O objetivo do tratamento ambulatorial intensivo é ajudar os pacientes a alcançar a estabilidade, aprender estratégias de enfrentamento e fazer a transição perfeita para suas vidas cotidianas. 

 Se você está lutando contra a ansiedade, não está sozinho. Estes são tempos desafiadores e a ansiedade é uma resposta normal. 

Mas se você achar que sua ansiedade está piorando e interferindo em suas responsabilidades e relacionamentos, você pode ter um transtorno de ansiedade. Conte com o Hospital Virtude para tratamentos eficazes e empáticos para curar os sintomas da ansiedade, depressão e eventuais sintomas subjacentes!